El domingo pasado empezamos lo que debería de convertirse en nuestro entrenamiento "serio" si reálmente pretendemos hacer la media maratón de febrero (y la maratón posterior).
Salimos Martin, Oscar Gallego y un servidor a hacer la ruta que ustedes pueden ver debajo, y aunque este mapa de mapmyrun diga que hicimos 13 kilómetros, la realidad es que en el Nike+ (que automáticamente queda añadido a mi wishlist) de Gallego se marcaba más distancia...
El lunes volvimos a salir los tres, sólo corrimos cuatro kilómetros, pero a buen ritmo y con el aire en contra, a 4:50 el Km. y después estuvimos haciendo unos cuantos ejercicios de tonificación muscular.
Si alguno de ustedes, queridos lectores, quiere apuntarse al grupo de entreno (ahora es que mola decir eso, en lugar de entrenamiento, como se ha dicho toda la vida), será bienvenido, pero ya están avisados de lo que hacemos... no es grupo para débiles...
26 noviembre 2008
Por fin algo decente
10 comentarios:
No te digo que no me apunte al entrene, pero tengo que hacer saliditas solo primero jejeje
Esto motiva porque si vosotros podéis correr aún me quedan esperanzas jej
Agüelos.
Sí.
Pero veloces como el viento.
jajaja, yo os animaré desde la distancia... pero nada de apuntarme al grupo de entreno jajaja
¿Como que la media de febrero?
En 22 de febrero es la entera, antes haremos alguna media para entrenar.
Yo soy más de bicicleta, me da mucha vagancia el ponerme a correr...
Por curiosidad cuantos kilómetros son la maratón que comentas?
Igualmente animo!
Saludos!
Qué apretadita tenéis la planificación! Os espera un mes de Diciembre duro de entreno, no os despistéis, en enero hay que afinar, y cuidado con los excesos navideños, tenéis que correr como esbelta gacela por africana.
Que Ramón nos guíe por el camino de la gloria!!!!
Hombre!! Yo os puedo pasar entrenos, de hecho si vais a hacer la media maratón de Valencia seguramente me acerque a correrla, además la de Valencia es para hacer marca, jajajaja!!!.
Que no es la media, que es la entera!!
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