26 noviembre 2008

Por fin algo decente

El domingo pasado empezamos lo que debería de convertirse en nuestro entrenamiento "serio" si reálmente pretendemos hacer la media maratón de febrero (y la maratón posterior).

Salimos Martin, Oscar Gallego y un servidor a hacer la ruta que ustedes pueden ver debajo, y aunque este mapa de mapmyrun diga que hicimos 13 kilómetros, la realidad es que en el Nike+ (que automáticamente queda añadido a mi wishlist) de Gallego se marcaba más distancia...

El lunes volvimos a salir los tres, sólo corrimos cuatro kilómetros, pero a buen ritmo y con el aire en contra, a 4:50 el Km. y después estuvimos haciendo unos cuantos ejercicios de tonificación muscular.

Si alguno de ustedes, queridos lectores, quiere apuntarse al grupo de entreno (ahora es que mola decir eso, en lugar de entrenamiento, como se ha dicho toda la vida), será bienvenido, pero ya están avisados de lo que hacemos... no es grupo para débiles...

10 comentarios:

Falken dijo...

No te digo que no me apunte al entrene, pero tengo que hacer saliditas solo primero jejeje

PePo dijo...

Esto motiva porque si vosotros podéis correr aún me quedan esperanzas jej

Diego dijo...

Agüelos.
Sí.
Pero veloces como el viento.

Sabrina dijo...

jajaja, yo os animaré desde la distancia... pero nada de apuntarme al grupo de entreno jajaja

martin dijo...

¿Como que la media de febrero?
En 22 de febrero es la entera, antes haremos alguna media para entrenar.

JoCkEy dijo...

Yo soy más de bicicleta, me da mucha vagancia el ponerme a correr...

Por curiosidad cuantos kilómetros son la maratón que comentas?

Igualmente animo!

Saludos!

ramón dijo...

Qué apretadita tenéis la planificación! Os espera un mes de Diciembre duro de entreno, no os despistéis, en enero hay que afinar, y cuidado con los excesos navideños, tenéis que correr como esbelta gacela por africana.

martin dijo...

Que Ramón nos guíe por el camino de la gloria!!!!

ramón dijo...

Hombre!! Yo os puedo pasar entrenos, de hecho si vais a hacer la media maratón de Valencia seguramente me acerque a correrla, además la de Valencia es para hacer marca, jajajaja!!!.

martin dijo...

Que no es la media, que es la entera!!