TriSprint+ Alcossebre

Después de 9 largos meses de entrenamiento (en el transcurso de los cuales he aprendido a nadar :) para que se hagan una idea de mi nivel), llegó el momento del debut en una competición "seria".

El Triathlon Sprint+ de Alcossebre:   Natación: 750m

                                                        Ciclismo: 25km

                                                        Carrera:   7km

Llegamos a Acossebre a las 7 de la mañana, con 24 grados de temperatura y el mar muy picado... mal asunto...

Recogemos los dorsales y fotito previa a la entrada al box




Nervios, calor, preparación de material... todo se hace una montaña cuando estás debutando... menos mal que no iba sólo, que Alfonso debutaba conmigo, y que Blanca estaba de supporter (y creo que incluso más nerviosa que yo)

Calentamos un poquito y nos dirigimos a la zona de llamada... y.... al lío !!!

En dos palabras: Su-Frimiento

Y ahora detallado :

Natación: mar muy picado, con bastante fuerza...las olas te arrastraban hasta el espigón, así que hicimos bastantes metros de más para volver al camino correcto... una buena patada en el plexo solar y unos cuantos manotazos y agarrones. Salgo mareado, pero para mis habilidades natatorias, muy contento del tiempo...

Transición 1: Sorprendentemente rápida para ser novato, aunque me lío con los botones del garmin y mando todo el tema de mediciones al garete. Otra cosa es una vez pasada la linea de montaje, que está en cuesta arriba bastante pronunciada y hay tapón en la salida, la gente no consigue saltar a la bici con fluidez... 

Ciclismo: No llevo zapas de triatlon, así que he diseñado un complejo (o sea, cutre) sistema de gomas para mantener los velcros y la lengueta en su sitio, pero lo que te sale más o menos bien cuando lo estás probando el día de antes en una zona plana, sin nervios y sin agobios, se convierte en un infierno cuando lo haces en la transición... total, consigo ponerme la zapatilla izquierda en el primer kilómetro, y hago casi 3 (hasta que se acaban las subidas) hasta que logro recuperar la lengueta de la otra, colocarla más o menos en su sitio, y ponerme la derecha... y en ese momento, me doy cuenta de que llevo el garmin parado... bieeeeeeen !!!

El circuito es más duro de lo que esperaba (tengan en cuenta que mi experiencia con la bici es de apenas unos meses, y sólo en rodillo...), intento mantener buena cadencia, pero las subidas me cuestan demasiado. Voy perdiendo algunas posiciones, pero qué le vamos a hacer... estoy debutando y sólo espero ser Finisher. (aunque en el fondo quiero ganarles a todos).

Me tomo un gel, y me da un asco que no veas... no vuelvo a llevar geles nunca...ni isotónicas dulces... creo que les he cogido asco para toda la vida. Ojalá hubiese llevado más agua y menos isotónica...

No consigo cogerme a un grupo, y me hago casi todo el circuito sólo... falta de fuerzas y de experiencia...

Blanca va cambiando de sitio para animarme... la pobre se aburre y debe estar pasando un calor... pero los ánimos se agradecen un montón..

La última vuelta se nota, porque el número de ciclistas baja radicalmente...debe estar todo el mundo ya corriendo.

Transición 2: Si, llego y hay cientos de bicis en el box :( La transición es más o menos rápida.

Carrera: De nuevo en el infierno. Un calor increíble, unido a que mis piernas estaban bien, pero mi cabeza no. No tolero nada bien el calor, y no hay ni una sombra en el circuito, así que cada vez que paso por el único hombre que tiene una manguera ME PARO Y ME DUCHO... eso me da la vida, tanto por la recuperación como por el enfriamiento. Por el contrario, se me llenan las zapatillas de agua, y de puro milagro evito las ampollas... medio km más y tendría en los dos pies.

Somos un grupito de seis o siete... Julito, Helena, Juanjo, Ivan... no los conozco, pero llevo muchos kilómetros con ellos, y los paso y me pasan, me pasan y los paso... si alguno flaquea, lo animamos... cuando flaqueo yo, me animan ellos...

Le digo a Blanca que no acabo, que voy fatal (de cabeza) y que me ha dado flato, pero ella me dice que si, y mi grupito también... pues claro que acabo !!! aunque me cueste la vida...

Cualquiera puede correr 10 minutos, así que eso es lo que pienso... va, 10 minutos... va, 10 minutos...

Ver la alfombra azul me da alas, se me olvidan las penurias, los dolores...

el sufrimiento es momentáneo, pero la gloria es eterna!!!

PD- La organización es una mierda... cuando llego a meta no hay agua... montones de personas sedientas, mientras esperamos que traigan garrafas... unos pocos dulces, unos trozos de ¿pizza? incomibles... igual había Jamón Ibérico, pero se lo han debido comer los primeros... un aliciente más para entrenar y mejorar posiciones

Y la foto de rigor... TriFighteeeeeers !!!!!

Reebok One Cushion: ¿me las llevo al Tri?

Tras un par de semanas probando las reebok one cushion por cortesía de Reebok y trnd, se acerca el momento de Triatlon de Alcossebre, y me estoy planteando dejar mis viejas zapas, y llevarme las Reebok, que me están gustando mucho y creo que me darían un muy buen resultado.

Pero hay dos detalles que no me terminan de convencer: 

El primero es que yo tolero muy mal el calor, lo cual motiva que me eche agua por la cabeza constantemente mientras corro... agua que acaba en mis zapatillas. En alguna prueba no me parece que las cushion evacúen suficientemente bien, con lo que me da miedo acabar la fase de carrera con ampollas provocadas por el roce y la humedad.

El segundo es este: 

los agujeros de los cordones son planos. He intentado meter mis cordones elásticos de nudos, y no entran con facilidad... 

A pesar de las buenas sensaciones que me aportan, y de que en los entrenamientos me están dando unos resultados excelentes, creo que las dejaré para los entrenamientos (al fin y al cabo, es para lo que están diseñadas) y competiré con las de competición :)

Prueba de batalla 2

Definitivamente, me están sorprendido estas Reebok One Cushion, que estoy probando por gentiliza de Reebok y trnd.

El primer día, las sensaciones fueron agridulces, porque aunque la zapatilla es cómoda taloneando y tiene su puntito de reacción cuando "le pisas", la horma no me acababa de convencer porque mis pies son muy finos y me encontraba como rebotando.

Ya llevo 4 entrenos, variaditos... tiradas largas, trotes suaves, y series del infierno, y mi opinión ha mejorado sustancialmente.

Ligeras, sin capas superpuestas (el logo de reebok y el color está como embebido en el tejido), fresquitas, para los calores veraniegos, y se pueden usar hasta sin calcetines, para que de animen los triatletas

Prueba de batalla 1

Llega el día de probar las Reebok ONE Cushion  de trnd como se merecen.

Les dejo un breve resumen de la carrera, en una imagen, que vale más que 1000 palabras

Desde el inicio, sensaciones buenas... la zapatilla envuelve perfectamente el pie, me encanta la sensación en el tendón de aquiles, no molesta, pero "recoge".

Hoy no es muy duro el entreno... no hay series destructoras... salgo despacio, taloneando, y se nota mucho la amortiguación de la parte trasera de la zapatilla... amortigua, pero sin rebote, no hay sensación de descontrol. 

Cuando le pides un poco más, y empiezas a pisar con el antepié, la zapatilla te da un puntito de reactividad que es muy de agradecer, notas el impulso hacia delante.

Lo que me ha gustado: buena amortiguación. Responden cuando aprietas (esto ya lo veremos más en un entreno más fuerte). A pesar de ir por pista y tierra suelta, les pasas un trapito y se quedan nuevas...

Lo que no me ha gustado: la suela es muy lisa, cuidado si pisas en aceras mojadas, que te llevas un susto. La horma me parece demasiado ancha (para mi gusto) para los que tenemos pie estrecho. 

Primeras impresiones

Por fín han llegado las Reebok ONE CUSHION por gentileza de Reebok y trnd !!

Nada más sacarlas de la caja, me he quedado un poco ploff, porque creía que me iban a tocar las azules y amarillas, que me hacen juego con el mono de tri, de la trischoolCuenca, pero en seguida me he sobrepuesto, porque la verdad es que el modelo que me han enviado es muy bonito, y las zapatillas pintan espectaculares.

Les dejo las primeras fotos, y las primeras impresiones:

Muy ligeras, tallan bien (quizás un poquito grandes), y son bastante anchas de horma, para los que les gusta que los dedos de los pies vayan "a su aire"... en mi caso, me ha costado ajustarme los cordones hasta tres veces, hasta que he encontrado el ajuste adecuado, pero yo soy de ir "apretao".

Sensaciones al caminar, buenas... taloneando un poco se percibe buena amortiguación.

Hoy ya no puedo salir a probarlas como se merecen, pero estén atentos a la próxima entrega: Prueba de batalla 1.

Seleccionado !!

Iba yo ayer corriendo como un gamo (que por cierto, me pilló la tormenta en la ciudad de las ciencias y me puse como una sopa. Que gustazo, con lo que me gusta correr bajo la lluvia) y pensando en que necesitaba cambiar las zapatillas, que las Diadora llevan ya sus kilometritos...

Llego a casa, y tras la duchita de rigor....tooooooomaaaaa !!!

Tengo un correo de trnd en el que me indica que he sido seleccionado para la prueba "de batalla" de las novísimas Reebok ONE SERIES.

Espero con impaciencia que lleguen y les iré contando mis impresiones al respecto.

Gracias Reebok, y gracias trnd !!!!

Regalos de cumple

Se pueden creer que ha pasado ya casi un mes desde mi cumple y aún no les había enseñado mis regalos (los triatléticos, claro) de cumpleaños?

Pues por cortesía de mis padres, mi hermanita y mi cuñao (y sus contactos, y la TriSchoolCuenca), me ha llegado...

Qué será, qué será?

Un flamante neopreno Zerod Atlante, con el que mantener a las terroríficas medusas (mira que me dan miedo, eh?) alejadas...

Me queda bien o qué? parezco un poco enano, no ?

Y lo complementamos con un portadorsales bien molón de Blanca... 

Como siempre, bueno no seré, pero equipado, y a juego, el que más !!

La calidad no está reñida con la elegancia

Alcossebre

Hala, ya tenemos el registro en el Sprint+ (750 + 25 + 7) de Alcossebre

ya contaré por aquí cómo va yendo la cosa... pero no lo olviden...


                                                                                                      I´m a TriFighter !!!!!!

Juguete nuevo

Pues nada, dicho y hecho...

después de las últimas alegrías, y de mucho mirar y comparar, que si suunto, que si polar, que si tal y que si cual, me he decantado por el Garmin ForeRunner 910XT, el reloj de los triatletas...

Me acaba de llegar y aquí les comparto las fotos del unboxing, junto con un análisis sencillamente es-pec-ta-cu-lar del relojito, que es el que me convenció para pillarlo

No me lo creo !!

Aquí tienen el testimonio vivo de cómo he rozado la gloria...

Me quedé rozando el dorsal preferente para el año que viene en el circuito de carreras populares

Ahora sí, que sí... definitivamente me compro el garmin, el tritraje y lo que haga falta... qué subidón...

Y tengo que cambiar las zapas, claro... que están de un trillado...

Triatlon Popular

Triatlon popular, le llamaban, aunque de popular tenía sólo el nombre. Lo organizaba la Trishool Cuenca

 40 valientes, muchísimos de triatletas experimentados, de esa gente que nada los 100 metros en menos de 1:30 segundos :"(, entre ellos el flamante medalla de plata al mérito deportivo de Castilla La Mancha (Rodrigo García Baquero), que por supuesto, ha ganado.

Pues bien, nadamos, en piscina, me ponen en una de las dos calles de los lentos. 
Lo doy todo. 
Cuando digo todo, es todo. 
¿Por qué? Porque no se medirme. Ya aprenderé, me dicen todos mis compañeros de batalla al acabar.  
Hago los dos últimos largos "por mis santos güevos", pero pensaba que se me iban a caer los brazos. 
Salgo de la piscina, mareao, y para mi sorpresa, ¡¡quedaban 7 nadando!! 
Soy el p**o amooooo!!! 

T1. 
Casco, gafas, dorsal y zapatillas. 
Mal, porque las zapas son de cordones (tengo que echarme unas con elásticos). 
Salgo, fatal, mareao, a tope de pulsaciones, sin agua, porque, como soy novato, me creo que voy sobrao y no me pongo bidón. 
Definitivamente soy tonto del culo. 
Paso a un par. 
Me doblan 15. 
Me doblan otros tantos. 
Paso a otro!!! 
Voy el 30!! El 30!!! 
Le estoy ganando a gente que tiene experiencia, soy un monstruo. 

Se acerca la T2
El cuentavueltas me dice que me queda una vuelta. Le digo, ¿seguro? Me dice que sí. 
No era cierto. 
Se acabó mi triatlon. 
Hago la ultima vuelta, alone, ¿in the dark?, no, porque aún era de día, pero da rabia igual. 
He hecho 2.5 km de más con la bici, perdiendo toda mi ventaja. 

T2. 
Salgo a correr, y veía a los últimos allí, en la distancia, he apretao lo que he podido, pero no ha sido posible. 

ULTIMO, pero muy, muy, muy contento. 
Sin el error del juez, podría haber quedado sobre el 30, que era dónde iba. 
¿Eso ensombrece mi debut? Definitivamente no. 
Muy contento, muy buenas sensaciones, y mucho, mucho, MUCHO por mejorar. 

Consejo de los expertos al final: "si tu has contao las vueltas, y sabes que vas bien, no les hagas caso. 
Has pagado la novatada". 


Conclusión: I'm a Trifighter!!!!

Esto ya no hay quien lo pare

El reporte mensual de actividades :)

parece que no, pero se nota un montón tener un poco de constancia, y sobre todo yo creo que también influye el entrenamiento cruzado... nadar y hacer bici complementan la carrera.

Por otra parte, ya he decidido el nuevo juguetito (mira que soy caprichoso)... me voy a pillar el Garmin 910XT, el complemento perfecto para los triatletas :)

Progresando

Aquí les dejo una capturilla de pantalla que atestigua cómo evolucionan mis carrerillas

Correr con el móvil en el brazalete se me hace muy incómodo... ya me conocen, queridos lectores, y saben que soy bastante pijo, así que estoy pensando en hacerme con un pulsómetro con GPS como mandan los cánones triatléticos...

Correr es de valientes

Tengo el blog muy abandonado, pero es lo que pasa cuando uno decide convertirse en triatleta, y dedica todo su tiempo libre a correr... aún así, iré publicando por aquí mis carrerillas para que vean ustedes cómo voy mejorando mis capacidades deportivas.

Quién me iba a decir a mi, cuando era un niño gordito, que con la disposición mental adecuada, puede uno convertirse en un triatleta quasi-anciano.

Yo, el corredor popular

Como parte de mi impresionante entrenamiento de cara al debut del año que viene en el Triatlon, me estoy aficionando a hacerme los fines de semana las carrerillas populares de los sitios más insospechados... estas son las que llevo hasta el momento:

Volta a Peu Xeresa 2012
9.200 con ligeras subiditas y bajaditas... quién me manda a mi meterme en esto...

RuralCaja San Marcelino-San Isidro
Inscripciones cerradas, así que no hay tiempo oficial... 5.600, a 4.40 el km (según el GPS, claro...)

Volta a Peu Calet 2010
10K, a las 11 de la mañana, sin sombra, a 33 grados... bienvenidos al infierno

Ahora me estoy planteando la 15K de Montroy para el sábado que viene, pero me da un poco de miedito... y eso que yo soy un Trifighter...

El curso de natación

Soy un crack.

Llevo dos días en el curso de natación, y ayer ya me pusieron como ejemplo ante toda la clase.
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Eso si, fue el ejemplo de cómo no hay que hacerlo :)

Desmotivación en tres, dos, uno...

TriClinic

Este finde han estado mi hermana y mi cuñado, y aparte de ponernos finos de comer arroz del señoret delicioso en La Genuina (Pinedo), hamburguesas como mandan los cánones en Mediterránea de Hamburguesas y comida china en el chino donde comen chinos (Sueca 65), de beber BubbleTeas y de comer yogures helados que no le llegan a los de bucci ni a la suela del zapato, hemos aprovechado para ir a la piscina, para que yo pudiese demostrar toda mi pericia natatoria...

El resultado, (cuando a todos se les pasó la risa) es un plan de entrenamiento, pequeñito, para novatos, que combina natación y carrera, con un poquito de técnica de cada uno, para ir mejorando.

Otro logro del finde ha sido que casi casi casi tengo bici… una Felt F80 de segunda mano (claro, no va a ser nueva).

Comienza la TriFight !!

Toma de contacto

Una vez decidido que soy triatleta, viene la realidad, que es muy dura, y me mete un viaje.

No se nadar :)

No es que corra mucho, ni que monte en bici como Perico, pero vamos, lo de la natación es una cosa que ni se me había pasado por la cabeza... pero vamos, tampoco es algo que no tenga remedio...

A por ello !!! #TriFight

La culpa la tiene Ramón

si, si... como lo oyen... la culpa la tiene Ramón.

Vas inocentemente a animarlo en el IRONMAN de Zurich, y piensas en lo que te gustaría hacer una cosa así, lo emocionante que debe ser cruzar la meta después de casi 10 horas (que yo tardaría 15 o 20, claro). 

Luego te vas con él a ver el Triatlon de Cuenca, que compiten sus chavales de la Trischool Cuenca, y ya te acaba de picar el gusanillo… y empiezas a darle vueltas a la cabeza…

Y si me preparo un triatlón? 

Porque la verdad es que tiene una pinta de miedo ( y eso me daría una buena excusa para comprarme cosas chulas, como un buen pulsómetro con GPS, una bici de carretera como Dios manda, con carbono hasta en el bidón), y de paso me pongo como el vinagre…

Venga, va, pues me lo preparo... y qué sea lo que Dios quiera...

El día de los dulces navideños (I)

Un breve relato sobre la elaboración de mi postre navideño...

Los ingredientes

Machacando galletas (ojo al rodillo, jajaja)

Dos estados de la materia (el sólido y el machacao)

Mantequilla + Galletas : comida dietética

"All your BASES are belong to us"

Chocolate negro sin deconstruir

Chocolate negro deconstruido

Ay, la natica... definitivamente ésto va a salir light

Y también cuajada ??

Comprobando que no esté envenenao

First floor

Chocolate con leche en proceso de deconstrucción

Second Floor (con las líneas maestras de integridad estructural

Chocolate blanco en proceso de deconstrucción

Y ya sólo falta comérsela...